治便【biàn】秘：决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积的清热润肠作用，可治疗现代人的肠【cháng】胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。2
清肝明目：决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等【děng】同用，可以治疗青盲内障【zhàng】。3
降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。4
降血压：决明子用开水冲泡当茶饮，饮用后可降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。5
预防热伤风：决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用【yòng】开水泡，能预防咽喉疼痛、热感【gǎn】冒等等。
减肥功效：决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。
每天取10克的决明子用来泡水喝，用它来减肥是不错的方式。不过要注意：如果是体质寒的人，则要少饮用该茶。
决明子食疗方
决明子茶
明目、降压、调脂
做法：取炒好的决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
决明子枸杞茶
降压降脂
做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。
功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。
菊花决明子粥
降压、降脂、缓解便秘
做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子【zǐ】炒至微有香气，取出；待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。
功【gōng】效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服【fú】。
决明子的妙用
决明子枕头
【做法】：
1、用纱布做一个袋子（窗纱也可以）；
2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中；
3、放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗；
4、洗好后晒干；
5、决明子枕芯使用1~2年后，建议更换决明子材料，防止细菌的滋生。
【作用】：
1、决【jué】明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络【luò】畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。
2、决明子的种子【zǐ】坚硬，又可对头部和颈部穴【xué】位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
3、决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。健康食品
注意事项：
1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的【de】患者，服用【yòng】之后会导致病情加重，身体也会越来越差。
2、决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。
3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡，这样有利于身体健康。
食疗产品，保健食品，功能性食品
清肝明目：决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等【děng】同用，可以治疗青盲内障【zhàng】。3
降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对高血脂患者有不错的降血脂效果。4
降血压：决明子用开水冲泡当茶饮，饮用后可降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。5
预防热伤风：决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用【yòng】开水泡，能预防咽喉疼痛、热感【gǎn】冒等等。
减肥功效：决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。
每天取10克的决明子用来泡水喝，用它来减肥是不错的方式。不过要注意：如果是体质寒的人，则要少饮用该茶。
决明子食疗方
决明子茶
明目、降压、调脂
做法：取炒好的决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
决明子枸杞茶
降压降脂
做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。
功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。
菊花决明子粥
降压、降脂、缓解便秘
做法：菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子【zǐ】炒至微有香气，取出；待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥；粥将熟时，加入冰糖，再煮沸即可食用。
功【gōng】效：每日1次，连续服5～7日。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。需要注意的是，大便泄泻者忌服【fú】。
决明子枕头
【做法】：
1、用纱布做一个袋子（窗纱也可以）；
2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中；
3、放入水龙头中清洗，当然也可以在盆中手洗；
4、洗好后晒干；
5、决明子枕芯使用1~2年后，建议更换决明子材料，防止细菌的滋生。
【作用】：
1、决【jué】明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络【luò】畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。
2、决明子的种子【zǐ】坚硬，又可对头部和颈部穴【xué】位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
3、决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。健康食品
注意事项：
1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用。所以，如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的【de】患者，服用【yòng】之后会导致病情加重，身体也会越来越差。
2、决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。
3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡，这样有利于身体健康。
食疗产品，保健食品，功能性食品